Rubrika: ČCHI KUNG

Třeba právě proto, že se na konci čchi kung lekcí často usmíváme jako to sluníčko na obrázku. Nikomu se najednou moc nikam nechce a většinou musím být ta první, která se s díky za příjemnou hodinu zvedne…

Ale začněme od začátku.

Proč jsem vůbec začala? 

• Zkušenosti s různými druhy čchi kungu jsem už měla, včetně DVD Pěti zvířat. Cvičila jsem na VŠ, i opatrně při těhotenství. Hlavně proto, že jsem se potom cítila dobře. Klidně. Spokojeně. Těžko popsat ten pocit, který mi čchi kung dával, lidem, kteří ho ještě nikdy nezažili. A navíc jsem už tehdy milovala učení o 5 elementech, které nás propojují s přírodou a jejími cykly. A čchi kung s nimi pracuje, harmonizuje je.
  

  ---

• Když se narodila dcera, hledala jsem něco, co nebude jen sestava cviků. Hledala jsem komplexnější systém a vedení, které by bylo víc zaměřené na to, co já sama zrovna potřebovala. Cestu. Odněkud  někam. Knížky a videa už mi nestačila. Chtěla jsem živý kontakt. Orel v hnízdě mi tohle sliboval. A svůj slib splnil způsoby, které jsem fakt nečekala. :-)
  

  ---

• Kurzy tenkrát probíhaly jen víkendově na druhé straně republiky. Ale fungoval tam velmi dobrý systém spolujízd a ukázalo se, že celá partička lidí, kteří orlí čchi kung cvičí, je moc fajn. Byla jsem jednou a chtěla jsem zas. Za ty 4 hodiny jízdy mi to všechno, co mi orlí čchi kung začal dávat, stálo.
  

  ---

• Navíc to celé probíhalo tak příjemně civilně. Ani mistr, ani instruktoři ze sebe nedělali ty probuzené a vědomé. Všichni jsme na jedné lodi, každý je na té své cestě někde a co se už naučil, může předávat dál. A tím myslím nejen instruktory. :-) Všichni se tak můžeme vzájemně učit. A to já ráda.

Proč jsem pokračovala?

Pokračovat ve čtení…

Mám za sebou jeden z nejzajímavějších a nejsilnějších týdnů, co jsem za dlouhou dobu zažila. Týden instruktorského kurzu čchi kungu ve stylu Orel v hnízdě. Čchi kung znáte??

Existuje spousta druhů čchi kungu, možná znáte 8 brokátů?? Orel v hnízdě je hodně jiný – jde nejen o sestavu pohybů, ale naučí vás i načerpat energii, zklidnit mysl, nebo přepnout se z negativního stavu mysli do toho pozitivnějšího. Těch praxí, které instruktor musí umět cvičit, ale i učit, je spousta. (Ze skript jednotlivých praxí i tipů pro to, jak je nejlépe učit, už je docela pěkná kupička.)

Instruktorů je čím dál víc, takže nakonec dnes už není problém si nějakého někde najít. Zapátrejte. :-) A bude jich už v listopadu o dobrou dvacítku víc. :-)

A partička to byla/je úžasná. (Ještě jsme neskončili.) Sobotní oslava narozenin dvou účastnic za zvuků kytary a zpěvu (a někdy i divokého tance) stála rozhodně za to.  Ano, i ti, kteří cvičí čchi kung, jsou docela normální lidi. :-)

Jen se už přes rok intenzivně zabývají tím, jak mít víc energie, jak se uvolnit a být v životě spokojenější.

A posledních pár dní na instruktorském kurzu jsme prozkoumávali hodně do hloubky i naše tělo.

• A musím říct, že já osobně jsem zjistila, že třeba moc nefungují malíčky na nohách. :-)
• Zažila jsem, jak se vám najednou uvolní hrudník a vám se mnohem lépe dýchá. Někdy netušíme, jak
• Dozvěděli jsme se, že nohy nám začínají v břiše!

A spoustu dalších úžasných věcí… Pokračovat ve čtení…

V minulém článku čchi kungové série (zde) jste se mohli dočíst, proč pro čchi kung (minimálně u většiny lidí) není vlastně až tak důležité, jestli nějaká čchi existuje, nebo ne. Na začátku dokonce není ani důležité, jestli cítíte nějaké proudění v těle, nějaké energetické pole mezi rukama, nebo snad dokonce svůj spodní tan tien. Pro každodenní život většiny lidí je něco takového jako bonus. Nebo i jako něco, čím případně můžete ohromovat své přátele :-) (Ano, podobné věci mezi nebem a zemí dnes letí.)

Ale to, co asi každý z nás opravdu potřebuje, je cítit víc energie. Nebýt pořád unavený. Neprobouzet se ráno s myšlenkou, aby už byl víkend, a neploužit se utahaně domů večer z práce.

Má osobní zkušenost díky cvičení čchi kung?

Bývaly doby, kdy jsem byla ráda, že mi dítě pěkně spí, a pak jsem s ní pár minut „před zavíračkou” dobíhala do školky. Dneska díky Orlovi vstanu dobrovolně i ve 4 ráno a jdu na vipassanském kurzu ještě před snídaní na dvě hodiny meditovat :-) Nebo, ok, v 7 ráno doma. A většinou mě to nějak netrápí :-)

A nejsem jediná, která už dneska ráda stojí, protože ví, že to stojí za to :-)

Proč mluvím o stání??

Protože čchi kungové postoje jsou úžasným prostředkem k tomu, jak načerpat víc energie. Pasivně, prostě jen tím, že stojíte. Kupodivu :-) Nebo i aktivně, když víte, jak na to, a jste na to připravení.

O postojích se můžete dočíst a jistě najdete i něco na internetu, ale je třeba brát v úvahu, že nestačí si prostě jen stoupnout a stát a stát a stát, pokud to chcete dělat bezpečně. Pojďme se v tomto článku ale podívat na to, co může dělat každý, kdo postoje nezná, aby měl víc energie (bez utrácení za kafe a energy drinky.) Pokračovat ve čtení…

Zajímá vás, jak mít víc energie?? Pro vás jsem tedy napsala druhou část orlích zápisků :-) V minulém článku (přečíst si ho můžete TADY) byla řeč o tom, jak inspirující byl pro mě poslední čchi kungový orlí seminář. O tom, že není čchi kung jako čchi kung . A také o tom, jak jsem se k čchi kungu a posléze i k Orlovi v hnízdě dostala. To jest, čím mě vlastně tak lákal a čím možná bude lákat i vás. Kdo ví.

Teď tedy asi nastal čas říct si něco o tom, co že je to ta čchi :-)

Často píšu, že čchi je to, co neexistuje :-) Pro spoustu lidí na západě je totiž čchi opravdu jakási báchorka z Číny, kterou nikdy nikdo vědecky nedokázal, a která proudí naším tělem drahami, které nikdy nikdo vědecky neodhalil.

Lítáme na Měsíc, ale po nějaké čchi ani vidu, ani slechu :-)

Na cestě ze semináře jsme v autě měli velmi zajímavou diskuzi o existenci a neexistenci čchi a meridiánů. Například o jedné kritice pocitů čchi při postojích – prý když stojím delší dobu bez hnutí, jak bych necítil mravenčení apod.? (Jako by člověk cítil čchi jen když stojí.) Ale je to fakt čchi?? Nebo o vztahu nervových vzruchů a pocitů proudění čchi.

Samozřejmě jsme se ničeho zásadního nedobrali, protože nevíme o moc víc, než to, co se říká na Západě i na Východě (a dost se rozchází). Jedné věci jsme se ale dobrali: že existence nějaké čchi pro nás vlastně není důležitá :-) Pro mě osobně je důležitá zkušenost, kterou mám a která je mi k něčemu dobrému užitečná. Z čeho vychází, ať si řeší ti, kteří se tím mají chuť a čas zabývat :-)

Čchi  jako energie, kterou cítí každý z nás

Odhlédněme teď tedy od teorií. (Pokud ale máte nějaké zajímavé, které stojí za to pro pořádek zmínit, budu ráda za komentář.) O čchi se mluví jako o energii. A každý jistě máme zkušenost s tím, jestli energii máme, nebo ne. A jak moc jí máme. Pokračovat ve čtení…