Čchi kung, co proč a jak – orlí zápisky (3/tipy pro více energie)

V minulém článku čchi kungové série (zde) jste se mohli dočíst, proč pro čchi kung (minimálně u většiny lidí) není vlastně až tak důležité, jestli nějaká čchi existuje, nebo ne. Na začátku dokonce není ani důležité, jestli cítíte nějaké proudění v těle, nějaké energetické pole mezi rukama, nebo snad dokonce svůj spodní tan tien. Pro každodenní život většiny lidí je něco takového jako bonus. Nebo i jako něco, čím případně můžete ohromovat své přátele :-) (Ano, podobné věci mezi nebem a zemí dnes letí.)

Ale to, co asi každý z nás opravdu potřebuje, je cítit víc energie. Nebýt pořád unavený. Neprobouzet se ráno s myšlenkou, aby už byl víkend, a neploužit se utahaně domů večer z práce.

 

Má osobní zkušenost díky cvičení čchi kung?

Bývaly doby, kdy jsem byla ráda, že mi dítě pěkně spí, a pak jsem s ní pár minut „před zavíračkou” dobíhala do školky. Dneska díky Orlovi vstanu dobrovolně i ve 4 ráno a jdu na vipassanském kurzu ještě před snídaní na dvě hodiny meditovat :-) Nebo, ok, v 7 ráno doma. A většinou mě to nějak netrápí :-)

A nejsem jediná, která už dneska ráda stojí, protože ví, že to stojí za to :-)

Proč mluvím o stání??

Protože čchi kungové postoje jsou úžasným prostředkem k tomu, jak načerpat víc energie. Pasivně, prostě jen tím, že stojíte. Kupodivu :-) Nebo i aktivně, když víte, jak na to, a jste na to připravení.

O postojích se můžete dočíst a jistě najdete i něco na internetu, ale je třeba brát v úvahu, že nestačí si prostě jen stoupnout a stát a stát a stát, pokud to chcete dělat bezpečně. Pojďme se v tomto článku ale podívat na to, co může dělat každý, kdo postoje nezná, aby měl víc energie (bez utrácení za kafe a energy drinky.) Pokračovat ve čtení…

Čchi kung, co, proč a jak – orlí zápisky (2/energie)

Zajímá vás, jak mít víc energie?? Pro vás jsem tedy napsala druhou část orlích zápisků :-) V minulém článku (přečíst si ho můžete TADY) byla řeč o tom, jak inspirující byl pro mě poslední čchi kungový orlí seminář. O tom, že není čchi kung jako čchi kung . A také o tom, jak jsem se k čchi kungu a posléze i k Orlovi v hnízdě dostala. To jest, čím mě vlastně tak lákal a čím možná bude lákat i vás. Kdo ví.

Teď tedy asi nastal čas říct si něco o tom, co že je to ta čchi :-)

Často píšu, že čchi je to, co neexistuje :-) Pro spoustu lidí na západě je totiž čchi opravdu jakási báchorka z Číny, kterou nikdy nikdo vědecky nedokázal, a která proudí naším tělem drahami, které nikdy nikdo vědecky neodhalil.

Lítáme na Měsíc, ale po nějaké čchi ani vidu, ani slechu :-)

Na cestě ze semináře jsme v autě měli velmi zajímavou diskuzi o existenci a neexistenci čchi a meridiánů. Například o jedné kritice pocitů čchi při postojích – prý když stojím delší dobu bez hnutí, jak bych necítil mravenčení apod.? (Jako by člověk cítil čchi jen když stojí.) Ale je to fakt čchi?? Nebo o vztahu nervových vzruchů a pocitů proudění čchi.

Samozřejmě jsme se ničeho zásadního nedobrali, protože nevíme o moc víc, než to, co se říká na Západě i na Východě (a dost se rozchází). Jedné věci jsme se ale dobrali: že existence nějaké čchi pro nás vlastně není důležitá :-) Pro mě osobně je důležitá zkušenost, kterou mám a která je mi k něčemu dobrému užitečná. Z čeho vychází, ať si řeší ti, kteří se tím mají chuť a čas zabývat :-)

 

Čchi  jako energie, kterou cítí každý z nás

Odhlédněme teď tedy od teorií. (Pokud ale máte nějaké zajímavé, které stojí za to pro pořádek zmínit, budu ráda za komentář.) O čchi se mluví jako o energii. A každý jistě máme zkušenost s tím, jestli energii máme, nebo ne. A jak moc jí máme. Pokračovat ve čtení…

Čchi kung, co, proč a jak – orlí zápisky (1)

V neděli jsem se vrátila ze Svratky z víkendového semináře čchi kungu ve stylu Orel v hnízdě. A to je pro mě vždycky velký zážitek. O to větší, když mám někdy tu možnost být součástí instruktorského týmu. Je to totiž mnohem větší zodpovědnost (najednou nejsem jen sama za sebe). Ale také mnohem intenzivnější vnímání, kolika lidem orlí čchi kung pomáhá natolik, že se pak s vděkem přicházejí rozloučit. A zase se příště vracejí :-) S některými „spolužáky” se mezi pokročilými studenty potkávám již přes 10 let. To setkávání lidí z celé republiky, kteří jsou podobně naladění, mě vždycky baví. Hlavně ty večery v baru :-)

A tak jsem se rozhodla, že kromě seriálu DEVATENÁCTKA a Zázraky neduality budu přes léto psát i sérii Orlích zápisků. Pro vás všechny, kteří byste se rádi dozvěděli, co je to ten orlí čchi kung vlastně zač a jestli by nebyl pro vás také to pravé. Byla by totiž škoda, kdybyste se o něm v tom případě nedozvěděli :-)

 

Proč začít cvičit nějaký čchi kung (či jakže se to čte a vyslovuje?)

Ano, nejenže většina lidí o žádném čchi kungu dosud nikdy neslyšela. A když už ho slyšela, netuší, co to je, k čemu to je a ani jak se to píše a vyslovuje :-)

Nebudu vám tu teď vyjmenovávat všechny přínosy. Zaprvé by to bylo na dlouho, za druhé jich hodně můžete najít v jiných článcích i u mě na blogu a za třetí i všude jinde na internetu. A zatřetí není nad vlastní zkušenost a tu může mít každý jinou. Ostatně pokud jste kdy nějaký čchi kung cvičili, můžete se v komentářích podělit o ty své :-)

V prvé řadě je ale třeba říct, že není čchi kung jako čchi kung. Ne, když se naučíte Orla v hnízdě, moderní západní styl, který vytvořil jeho anglický mistr Ješe Gyatso, nejenže si v Číně nezacvičíte totéž, nezacvičíte si totéž ani v České republice, když půjdete na jiný styl čchi kungu. Je to jako s jógou nebo taiji. Různé styly, různé přístupy, různé sestavy. Ale principy podobné.

Osobně bych řekla, že Orel v hnízdě vám přinese hlavně cestu k uvolnění. A od něj se pak všechno odvíjí tak nějak samo :-) 

Pokračovat ve čtení…