Strach je dar (element VODA)

Zdá se Vám nadpis přitažený za vlasy?? Strach a dar?? Když se níže začtete do 10 témat desetitýdenního zimního období elementu VODA, možná pochopíte, čím vším nás může strach obdarovat. Tedy pokud vyděšeně neutečeme. Přijměte tento článek jako pozvánku k praktickému zkoumání toho, čeho se to vlastně bojíme, a co se s tím dá dělat. Život sám Vám to během 10 týdnů může ukázat, pokud se ho budete ptát a sledovat, co Vám odpovídá.

Přihlaste se do projektu STROM ŠTĚSTÍ 2018 (je to zdarma)

 

Když víme, co nám strach dává a bere, je snazší strach překonat

Roční projekt STROM ŠTĚSTÍ končí posledním desetitýdenním obdobím elementu VODA. Voda vládne zimě. Je dokonalým příkladem síly skryté v něčem tak poddajném. Je zdrojem rašícího života – kde není voda, je poušť. Pokud v sobě dokážeme během 10 zimních týdnů probudit sílu vody, najdeme vnitřní jistotu a důvěru a překonáme strach.

  1. Kotva v rozbouřeném moři – strach nás učí hledat kotvu v rozbouřeném moři emocí a myšlenek. Najít to něco, čeho se můžeme chytit, když tam venku zuří vítr a je chlad. Strach nás nutí hledat něco, čím se ochráníme. Učí nás, jak důležité je nerochnit se v myšlenkách a emocích. Ten strach je totiž pak o to horší. Když nalezneme onu kotvu, něco, co pro nás bude důležitější než nechat se unášet myšlenkami a emocemi, ten vnitřní strach překonáme. Celý jeden týden můžete v projektu věnovat tomu takovou kotvu najít. Zjišťovat, co je pro Vás důležité, a co ne. Nebo můžete zjistit, jak moc důležité je tu kotvu opravdu mít :-)

  2.  Rozplynutí negativních emocí – obvykle nemáme ani tak strach z toho, co se může stát, ale spíš z negativních emocí, které v nás daná situace obvykle vyvolává. Ve chvíli, kdy se naučíme negativních emocí nebát, ale přijmout je a nechat rozpustit, rozpustí se i náš strach. Opravdu silný člověk je otevřený a zranitelný, a přece vnitřně neotřesitelný a nedotknutelný. Dokáže nastavit onu druhou tvář, protože ví, že mu nic neublíží. Tento týden budete mít možnost se svým negativním emocím věnovat a učit se nenechat se jimi rozhodit.

  3. Zdroj vnitřní síly a důvěry –  někdy nastane čas si uvědomit, o co všechno nás strach obírá. Právě tento týden může být ten, kdy to zjistíte. Právě tento týden může být také tím, kdy Vámi život natolik otřese, že ztratíte vše, čeho jste se předtím drželi, a najdete opravdový vnitřní zdroj síly a důvěry. Může to být pouhý záblesk. Ale budete vědět, že tma někde v hloubi je.

  4. Podstata strachu – strach není slabost. Strach je zcela oprávněný. To pochopíte ve chvíli, kdy pochopíte podstatu strachu a z čeho pramení. V té chvíli také pochopíte, proč nepomáhá prostě jen jít a donutit sám sebe strach překonat. Ano, zjistíte, že často nebylo čeho se bát. Ale příště budete mít strach zas, i když o něco menší. Tento týden budete moci sbírat odvahu svému strachu čelit a učit se, jak reagovat na to, čeho se bojíte, tak, aby Vás strach neomezoval.

  5. Je náš strach oprávněný? – někdy opravdu není čeho se bát. Zjistíte, že šlo jen o Vaše představy a nejistoty. Někdy je ale náš strach oprávněný. A takovému strachu můžeme děkovat. Ochránil nás. Ukázal nám, co musíme udělat, abychom se nemuseli bát. Tento týden můžeme zkoumat, do jaké míry je náš strach oprávněný, a co pak tedy s ním. Hlavně před ním ale nesmíme utíkat. 
  6. Trauma – někdy se bojíme proto, že si v sobě neseme hlubokou ránu. Trauma.  Tento týden bývá nejnáročnější, protože na některé větší či menší trauma můžeme narazit. Ale také díky tomu můžeme zjistit, že všichni máme schopnost vyléčit se. Je nám totiž vrozená. A to je další dar, který nám strach může dát :-) Tento týden se můžete učit, jak s traumatem zacházet, nebo jak mu předcházet.

  7. Chápete důvěru správně? – strach se také může rozplynout ve chvíli, kdy pocítíme důvěru. Důvěru sami v sebe, nebo v druhé lidi. Nebo dokonce v Boha, chcete-li. Je několik druhů důvěry a stupňů důvěry. Kdo najde tu vnitřní důvěru, najde poklad. Tento týden budeme mít prostor si všímat, jak moc je v nás důvěra silná. A zda chápeme důvěru správně. To jest, zda si tím, co považujeme za projev důvěry, spíš neubližujeme.

  8. Nejsme na to sami – říká se, že máme spoléhat jen sami na sebe. Že vše závisí jen na nás. Že život je naše volba. A že za vše si také můžeme sami. Jako bychom na sebe ve snaze chopit život do svých vlastních rukou (a tvořit si život svých snů) a přestat spoléhat na druhé a čekat od nich nějaké sebepotvrzení naložili ohromný balvan. Z úhlu pohledu Života je ale naše snaha mít vše pod kontrolou jedna velká iluze :-) Naše snaha ochránit se před bolestí a smrtí je stejně naivní jako snaha zabránit pohybu zemských desek. V hloubce se stále něco děje a nás to ovlivňuje, ať jsme si toho vědomi, nebo ne. Tento týden máme možnost si uvědomit, že Život nestojí proti nám, ale je při nás. A že se na něj můžeme spolehnout.

  9. Štěstí nespočívá v tom, co dostaneme, ale jak to přijmeme – stejně jako nespočívá v tom, co si na Životu vydupeme, ale co od něj přijmeme. I strach můžeme přijmout jako dar a tím ho proměnit. Celý život pak můžeme přestat žít ve strachu, ale začít jej konečně žít v radosti. Tento týden se budeme učit nevzdorovat tomu, co je. Nesnažit se manipulovat okolnosti ani druhé lidi tak, abychom dostali to, po čem toužíme. V tom totiž to opravdové vnitřní štěstí, které nám nic a nikdo nevezme, neleží. Šťastný člověk je pouze ten, který nemusí mít nic, všichni stojí proti němu a on to přesto ustojí, s vnitřní svobodu, sebejistotou a se soucítěním vůči sám sobě i druhým. Nic nepotřebuje a ničeho se nebojí, protože to nejdůležitější už má a nic jej nemůže ohrozit.

  10. Vytrvalost – to, co se budeme těchto 10 týdnů dozvídat, bude fungovat jen za jednoho jediného předpokladu. Když budeme vytrvalí a trpěliví. Když se každý den, každý týden, každý měsíc, každý rok budeme zastavovat na těchto pomyslných hranicích a vnímat, kudy nás Život vede a co nás učí. Když v sobě najdeme vnitřní přesvědčení. To je totiž silnější než vůle. Je to vnitřní přesvědčení, kteří nám pomůže se nenechat rozptýlit. Je tou vnitřní kotvou. Jen ji najít.

 

Ano, to všechno jsou témata, kterými se v rámci projektu STROM ŠTĚSTÍ týden za týdnem během zimního období elementu VODA prochází.

Téma týdne obvykle v neděli namátkou losuji a sama se nechávám překvapovat :-)

Ti, kdo jsou součástí projektu, dostávají pak (i se mnou) každé pondělí email. V něm je krátké shrnutí tématu a motto týdne a pár bodů, kterých je dobré se v průběhu týdne všímat. A pak už jen můžeme nechat celé téma týdne povstat v našem vlastním životě! Ano, nač zaměříte pozornost, to se manifestuje :-)

(Alespoň mně to už léta každý týden funguje a dokonale. A věřte, že když se začnou dít věci, je dobré vědět, že přesně tak jste to chtěli a že přesně víte, proč se to děje!).

Ke všem elementům existují i ebooky s 10 články na daná témata. I ta Vám mohou případně pomoci orientovat se v tom Jiném neduálním světě nepodmíněného (štěstí, svobody, radosti, jistoty apod.), ve kterém se v tomto projektu začnete pohybovat.

Pokud se ke mě (a ostatním) chcete také přidat, budu jen ráda :-) Každé pondělí můžete čekat nový mail s novým tématem týdne :-)

» CHCI SI VYZKOUŠET PROJEKT STROM ŠTĚSTÍ « 

 

Kde hledat zdroj vnitřní síly??

… s tím bych ani neměla problém. Vím, kde ho hledat. Vím, jaké to tam je. Vím, jak se tam dostat. Ale proč já vlastně nechci?? 

Hledání zdroje vnitřní síly a důvěry je v rámci projektu STROM ŠTĚSTÍ 2018 téma tohoto týdne. Ano, ještě neskončil, ale v sobotu odjíždíme na lyžovačku a poslední, co budu chtít (a moci) v neděli dělat, je sedět u počítače :-) Uzavřeme tedy tak trochu předčasně tento týden už nyní. I tak je o čem psát…

Třeba o tom, že mi začaly lézt do vědomí sny

Vzpomínám na předloňský několikadenní retreat (něco jako vipassana), který byl spojený s jógou snu. Zajímavé. Pro ostatní asi tím, co všechno se jim zdálo. Pro mě hlavně hlavně tím, že jsem to většinou prospala. A budík pro celou místnost, ve které jsem spala, mohl vyzvánět, jak chtěl. Já totiž spánek miluju a sny si nepamatuju.

Tentokrát se mi ovšem do snů začaly vkrádat prapodivné vize. 

Jako třeba ta představa, že bych měla sednout do auta a cosi komusi kamsi odvést. To je toho, řekněte si možná. No, ale proberme to spolu: řidičák sice mám, ale je to už spoustu let, co jsem řídila. Řidičák jsem dostala až napotřetí. Poprvé jsem si nevšimla předjíždějícího náklaďáku (nepozornost vybičovaná nerudným policajtem na zadním sedadle). Podruhé jsem si nevšimla náklaďáku na hlavní silnici (pozornost byla tentokrát vybičovaná na plné pecky, ale i tak jsem ho kupodivu neviděla). A jet jsem měla v Káhiře (umíte si to vůbec představit?? tu dopravní situaci tam??).

Pro mě je taková vize symbolem toho, že se po mně chce, abych spáchala sebevraždu a ještě vzala pár lidí s sebou. Neboli tlak na to, abych dělala něco, v čem si absolutně nevěřím (možná proto tedy to téma na příští týden, které já už znám, ale Vy ještě ne?? :-)).

O druhém snu Vám ani vyprávět nebudu. Týkal se mé dcery a byl dost nehezký. Ještě že mě napadlo se k němu navzdory nechuti vrátit a dát mu zázračný pozitivní konec…

Pokračovat ve čtení…

Po šoku to z Vás všechno spadne (aneb jak shodit nejen kila)

Už mnoho týdnů se chystám vrátit k jednomu super online cvičení na zlepšení fyzičky. To, že se u toho shazují i kila a celkově se hubne všude možně, je takový bonbónek navíc. O kila a vyrýsované svaly přece nejde. Jde přece o to cítit se ve svém těle dobře – lehce, pružně, silně. No ne??

 A tento týden to konečně vyšlo!!

Po, st a pá jsem si dala svou patnáctiminutovku intenzivního cvičení. A už pod pondělka mě celé tělo bolí :-) Ano, i 15 min cvičení naprosto stačí. Není to totiž jen tak nějaké cvičení – říká se mu Aftershock (hodně doslovně přeloženo Pošok :-)). A má zkušenost z loňského roku, kdy jsem ho 7 týdnů pravidelně 3x týdně cvičila říká, že po tom šoku, které tělu dáte, TO z Vás opravdu spadne. Podařilo se mi shodit nejen kila, ale hlavně centimetry :-)

Tento týden jako by mi ostatně chtěl dokázat, že někdy je bohužel potřeba právě nějakého toho šoku, aby dal člověku ten správný impulz se otřást a shodit ze sebe to, co ho tíží.

Pokračovat ve čtení…